• 舌诊.体质
肝气上逆型

肝气上逆型

常见表现

常表现为头晕目眩,头昏脑胀,眼干目涩,急躁易怒,失眠多梦,或咳嗽气急,少痰,胸闷胸痛,脉浮弦等


 

疾病易感性

此类体质的人比较容易得下列疾病:脑血管病变、各种眼病、乳腺增生、乳腺肿瘤、失眠、心血管疾病等相关疾病等。

特点优势

此类体质的人多敢作敢为,勇于承担责任,较为有胆量、勇气,但易情绪失控,暴躁发怒,伤害身边之人,此外此类人性格上多为坦率、直来直往,适合做较为单纯的、重复性较高的工作。

日常饮食注意----宜食降气理气之物

可适当多吃绿豆芽、苦瓜、莴苣、冬瓜、黄瓜、生菜、芹菜、茭白、白萝卜、冬笋、香蕉、枇杷、梨、牡蛎、贝类等。辛辣煎炸虾蟹等发散食物。

可选茶饮、成药

可多饮菊花茶,或以珍珠粉冲水、羚羊角丝泡水带茶饮,或用天麻泡水喝。可选中成药有天麻钩藤颗粒等。

 

 

可选煲汤炖料

可用天麻炖甲鱼,或者适当多喝牡蛎汤、贝类汤等。

睡眠运动心情及生活注意事项

1、忌晚睡,最好晚上10点左右即准备睡觉,睡前避免饮浓茶和咖啡等刺激性物品以免影响睡眠。

2、运动宜舒缓较静的活动为主,可练习瑜伽、打坐、太极、蹲马步等。

3、忌与人争吵、发火大怒等。可多去环境清幽安静处,少去嘈杂烦乱人多的地方,保持轻松愉快的心情。

4、多听轻柔音乐,观影视宜清新喜剧为主。

5、穿着宜宽松舒适,少穿过紧衣物。

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